婦產科醫生譚靜婷接受新城知訊台《人生馬拉松》節目邀請，探討了女性更年期這一重要話題。她解釋，更年期定義為女性一年沒有月經的狀態，香港女性平均在51歲左右進入此階段，但實際可能在40至60歲之間。
譚醫生介紹了更年期前的「圍更年期」階段，持續約6至7年，特徵是月經不規律及有潮熱、心悸、疲勞等其他症狀。診斷方法包括症狀問診和血液檢查。
為緩解更年期症狀，譚醫生建議增加運動、減少咖啡因和煙草攝入。嚴重症狀可能需要藥物治療或荷爾蒙補充療法。她強調心理調適的重要性，鼓勵女性保持積極態度，與他人分享感受，必要時尋求專業輔導。
譚醫生提醒，更年期是女性必經階段，雖可能帶來不適，但通過適當調整和醫療幫助，大多數女性都能順利度過。她鼓勵女性以開放積極的態度面對這一人生階段。
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